For at markere at vi nærmer os 4-årsdagen for diagnosticeringen af min type 1 diabetes, har jeg tænkt mig at relancere www.styrdindiabetes.dk.  Jeg startede det for 3½ år siden, men jeg blev aldrig rigtig selv tilfreds med hverken design eller funktionalitet, og et make-over er hårdt tiltrængt.

Baggrund

En type 1 diabetiker producerer ikke selv insulin.  Mange tror fejlagtigt, at insulin neutraliserer sukker, men insulin hjælper kulhydrater med at blive optaget i kroppens celler.  Når der ikke er noget insulin, kan en diabetiker ikke optage sukkerstoffer fra blodet, og blodsukkeret stiger.  Derfor skal diabetikere indsprøjte insulin i huden, for at hjælpe kroppen til at optage kulhydraterne. 

Indtager man for meget insulin ift., hvad man spiser af kulhydrater, får man for lavt blodsukker (hypoglykæmi), hvilket i løbet af få minutter kan forårsage ildebefindende (insulinchok), og - hvis det ikke behandles hurtigt - bevidstløshed og død.

På den anden side kan for lidt insulin give for højt blodsukker (hyperglykæmi).  Har man for højt blodsukker over en længere periode, kan det give blindhed, fodsår som ikke kan hele (hvilket ofte ender i amputation), manglende følsomhed i fødderne, lever- og nyreskader, hjertekarsygdomme osv.  Listen er lang.  På kort sigt kan hyperglykæmi resultere i ketoacidose, som er en akut livstruende situation, hvor kroppens celler begynder at danne syre pga. manglende sukker.

Dagbog

Som det fremgår, er det yderst vigtigt for en diabetiker at have fuldstændig kontrol over blodsukkeret.  Det gør man ved flere gange dagligt at måle sit blodsukker.  Det gøres med specielle (og pænt dyre) apparater, som kan måle på blod presset ud gennem et hul, man prikker i sin finger eller i sit øre.  Personligt er jeg meget perfektionistisk mht. blodsukkermålinger, og jeg måler gerne op til 10 gange dagligt (det går naturligvis hårdt ud over mine fingre).

Behovet for insulin er indiviuelt og veksler meget fra person til person.  Desuden er der mange faktorer, der spiller ind: Kost, motion, stress, betændelsestilstand i kroppen, smerter (som f.eks. hovedpine), feber, søvn osv.  For at få en forståelse af ens eget insulinbehov, anbefales alle diabetiker i perioder af f.eks. en måneds længde at føre dagbog over blodsukkermålingerne.

Styrdindiabetes.dk

Det er her styrdindiabetes.dk kommer ind.  Styrdindiabetes.dk er en online dagbog for blodsukkermålinger.  Normalt fører man dagbog i en bog, men jeg synes, det er for besværligt, og der er sjældent plads til at gøre notater om motion og andre påvirkninger.  Derfor skal styrdindiabetes.dk være let at bruge og være tilgængeligt på alle platforme (mobil, tablet og desktop).

Min drøm er, at blodsukkerapparaterne bliver udstyret med et SIM-kort, så data automatisk overføres til en web service.  Men producenterne befinder sig stadig i forrige århundrede hvad angår design på apparaterne, så indtil da skal den manuelle registrering være så nem som muligt.

Mål

Jeg har følgende mål med relaceringen af styrdindiabetes.dk:

  1. Nyt og forbedret website hvad angår design og funktionalitet.
  2. Tilegnelse af kompetencer indenfor det nye “hotte” som Single Page Applications (SPAs) vha. Windows Azure Mobile Service, knockout.js, jQuery og Twitter Bootstrap.

Jeg betegner mig selv som nybegynder ud i kunsten af lave SPAs, så det bliver en spændende proces.  Jeg vil forsøge at beskrive, hvad jeg måtte møde af udfordringer her på dotninjas.dk.

Så er det vist tid til en test af cola.  Alle ved, at relationen herunder holder, så sådan en test passer godt ind i dotninjas.dk’s domæne:

cola vs. nørd

Desværre er normal cola proppet med sukker, så på trods af der nok hurtigt kan skabes enighed om, at light produkter er noget l***, så vil denne test udelukkende handle om light cola.  Det er formentlig også en større udfordring for cola producenterne at skabe en velsmagende light cola, end det tilsvarende er for sukkerindholdig cola.

Til denne test har jeg været igennem følgende produkter:

  • Coca Cola Light
  • Coca Cola Zero
  • Pepsi Max
  • Harboe Cola Light
  • Harboe Cola Minus
  • Coop X-tra Cola Light

Jeg modtager desværre hverken bestikkelse eller smagsprøver fra nogen af producenterne. Dermed her jeg helt uvildig og bygger min gennemgang på mange års erfaring med cola. Til gengæld vil testen være subjektiv pga. den manglende bredde i dommerpanelet.

Hver cola bedømmes indenfor følgende 3 kategorier med karakteren 1-10, hvor 10 er bedst:

  • Pris
  • Smag
  • Indpakning

Den samlede karakter beregnes ud fra karakteren i de 3 kategorier som et vægtet gennemsnit, hvor vægtene er 2-3-1.  Smagen er trods alt det vigtigste.

Coca Cola Light

Coca Cola Light er Coca Cola’s traditionelle light produkt, så det har nogle år på bagen.  Smagen ligger langt fra den rigtige Coca Cola, og eftersmagen er forfærdelig.  Indpakning og reklamer er rettet mod de kvindelige segment.  Lidt overraskende er Coca Cola Light testens dårligste produkt, fordi den høje pris trækker ned ift. den halvdårlige smag.

Coca Cola Zero

Zero er et nyere light produkt fra Coca Cola, hvor målgruppen er mænd.  Det ses på den lidt lækrere indpakning og reklamer, som alle mænd kan relatere sig til.  Smagen er ikke dårlig og klart bedre end Coca Cola Light.  Eftersmagen er der stadig, men den er til at klare – især hvis Zero’en er iskold.

Pepsi Max BedstSmag

Uden tvivl det produkt i testen, der har den bedste smag.  Eftersmagen er næsten ikke-eksisterende, og Pepsi Max kan faktisk drikkes ikke-afkølet uden at det går væsentligt ud over smagen.  Indpakning er professionel om end lidt teenageagtig, så man skal være forberedt på at drikke af flasker med J-LO eller Pink på etiketten.

Harboe Light

Harboe Light har den dårligste smag i testen, og eftersmagen er ulidelig.  Det er svært at drikke Harboe Light.  Den lave pris gør dog, at Coca Cola Light ender med at blive testens taber, men i virkeligheden vil dommerpanelet nok foretrække en Coca Coca Light frem for en Harboe Light. 

Harboe Minus

Harbo Minus er tydeligvis skabt som en konkurrent til Coca Cola Zero.  Flaskens etiketter er sorte ligesom Coca Cola Zero, og smagen er næsten på højde med Zero.  Den meget lave pris gør, at Harboe Minus scorer højt i testen.  Dommerpanelets vurdering er, at Minus godt kan klare sig som en cola, man drikker dagligt.

X-tra LightTestVinder

X-tra Light er testens overraskelse.  Smagen minder om Pepsi Max omend den kan virke lidt tynd.  Eftersmagen overrasker positivt, da den næsten er ikke-eksisterende.  Den lave pris presser X-tra Light til tops i testen, selvom indpakningen bedst kan betegnes som “grim”.  Et andet minus er, at X-tra Light kun forhandles i Co-op butikker.

 

Samlede point

Dommerpanelets point for de enkelte produkter er vist i skemaet herunder.  Husk at den samlede karakter beregnes ud fra karakteren i de 3 kategorier som et vægtet gennemsnit, hvor vægtene er 2-3-1.

  Pris Smag Indpakning Samlet karakter
Coca Cola Light 5 5 6 5,2
Coca Cola Zero 5 7 8 6,5
Pepsi Max 5 9 8 7,5
Harboe Light 9 4 4 5,7
Harboe Minus 9 6 5 6,8
X-tra Light 9 8 3 7,5

Så er det igen tid til at komme ud af byen. Påsken er en god anledning til at finde dit kamera frem og ta' med dotninja'erne ud i Dyrehaven

Torsdag d. 1. april 2010 (Skærtorsdag)

Alle er (som altid) velkomne til at joine med deres ynglings kamera (eller bare et de har lånt), det er ikke en aprilsnar (Aprilsnar vil generelt være bandlyst under hele arrangementet). For de interesserede kan der blive tale om at returnere til Frederiksberg for et måltid mad efter arrangement.

Skriv en kommentar om du kommer og om du vil være interesseret i mad. Mødested/tid aftaler vi nærmere når vi nærmer os.

Fredag den 29. maj 2009 er som bekendt ninjas CS tid. Vi spiller på Boomtown fra kl. 19. For dem som ønsker at lade op til strabadserne, så prøver vi at finde et (tilfældigt) bord på den nærliggende Cafe Rene omkring kl. 17. Smid gerne en kommentar om hvor (og hvornår du dukker op).

Det er tid til at vise dine ninjaevener på Counter-Strike banen igen. Og det er ikke en undskyldning at man er n00b (eller ikke ved hvad n00b betyder), for det er vi alle efter sidste års aflysning. Desuden er det næsten sommer. Vi har antaget at spillet findes endnu og vi kan få nogle pladser på boomtown

Fredag den 29. maj

Der kan på opfordring arrangeres at vi finder en bid brød før massakren og evt. et par pils bagefter til at diskuttere resultatet.

Tilmelding sker ved at skrive en kommentar til dette indlæg senest den 18. maj kl 12.00.

!CS

Det ser ikke ud til, at Counter-Strike arrangementet bliver til noget i denne omgang.  Vi har fået omkring 3½ tilmeldinger inkl. ninjaerne selv.  Det er for lidt :-(

Vi må prøve igen en anden gang...

For at fejre det nye design på dotninjas.dk, vil vi forsøge at arrangere en Counter-Strike aften for alle ninjaer (n00bs som ikke-n00bs) på Boomtown den 24. oktober kl. 19.

Tilmelding sker ved at tilføje en kommentar til denne blog senest fredag den 17. oktober.

Håber, vi ses!

Vi har haft en del rod med det gamle dotninjas og har derfor valgt at launche et nyt site. Den gamle engine blev ikke opdateret og vi har derfor valgt at køre med BlogEngine.net. Vi havde også et forum som aldrig blev brugt, men som blev vores archilleshæl. Det lykkedes nogle onde mennesker at oploade nogle ændringer til vores sider via dette forum. Nu er det væk og vi er klar med nye ninjateknikker.

Det nye dotninjas giver os også mulighed for at udvide vores horisont. Ud over vores kompilere vil vi også gerne skrive om gadgets, fotos og brok. Så, bare rolig, det bliver stadig nørdet.

Vi har valgt at smide dette site på hurtigt, så det er ikke alt det gamle ninjaguld der kommet med over endnu. Men det kommer stille og roligt. Vi vil også forsøge at omdirigere gamle feeds, men skift bare med det samme, så er du altid up-to-date.

Håber I synes om vores nye stil. Her er lige et billed fra det gamle skattekammer. Go! Pack! Go!

Green Bay Packers Game